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TRX Total-body Resistance Exercise


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Allenati con il TRX

Esercizi TRX: il miglior allenamento a corpo libero

Allenati con il <strong>TRX</strong>

Che cos'è il TRX? un semplicissimo attrezzo composto da due cinghie con delle maniglie alle estremità che ha rivoluzionato da qualche anno il mondo del fitness.

In questo breve video ti postriamo come funziona!

Il TRX è un attrezzo molto semplice da usare e sopratutto adatto a tutti perchè le cinghie sono regolabili e questo permette ad ogni persona di usarlo in base alla propria forza.

In questi anni con il trx suspension training sono stati codificati tantissimi esercizi (trx training) e grazie a questa duttilità il trx è diventato uno degli attrezzi più utilizzati sia nel mondo delle palestre che a casa piuttosto che nei parchi, infatti basta avere un punto dove poterlo agganciare e il gioco è fatto.

Se vuoi aumentare l'intensità di ogni allenamento ti consiglio di creare dei piccoli circuiti di lavoro usando il trx suspension training con altri esercizi, ad esempio la corsa, e vedrai che risultati.


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