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Lezioni private di Pilates

Stai cercando un corso di pilates nel centro di Milano?

Lezioni private di Pilates

Vieni all’AR Personal Training Studio, dove avrai a disposizione un insegnante qualificata che ti seguirà passo dopo passo e ti correggerà ad ogni esercizio per migliorare la tua postura.

Nel nostro studio di personal training nel centro di Milano c’e’ la possibilità di svolgere corsi di pilates individuali o se hai un amica puoi allenarti con lei in coppia rendendo ancora più divertente la lezione.

All’AR Personal Training Studio potrai frequentare sia lezioni di pilates matwork che lezioni di pilates con le macchine.

Il pilates matwork si svolge a terra con l’aiuto di piccoli attrezzi quali ad esempio palle, magic circle, elastici ect e si fanno esercizi per aumentare il core stability garantendo al corpo tono ed equilibrio.

Il pilates con gli attrezzi viene svolto su una macchina che con lo scivolamento di un carrello e l’utilizzo di funi e molle riesce a far lavorare il corpo nella sua globalità aumentandone l’elasticità e la flessibilità .

Durante la lezione la nostra insegnate di pilates vi farà fare esercizi mirati a migliorare la vostra forma fisica, per dimagrire ma sopratutto per migliorare la vostra postura.

Prenota subito la tua lezione di pilates a milano all’AR Personal Training Studio


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