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Allenarsi nell'AR Personal Training Studio

Allenarsi nell

La voglia di essere in forma facendo attività sportiva è fortunatamente un desiderio che accomuna sempre più soggetti grazie ai benefici che questa ne consegue.

Oggigiorno ci sono due strade per fare sport , la prima fai da te iscrivendosi in palestra, la seconda invece scegliendo di farsi seguire da un personal trainer.

Nella prima soluzione ci si affida a un istruttore in palestra per farsi fare la cosiddetta scheda da fare da soli, nella seconda soluzione invece possiamo decidere di mettere il nostro corpo nella mani di un esperto: il personal trainer è in grado di valutare il nostro stato di forma, di ascoltare gli obiettivi che intendiamo raggiungere e di realizzare un idoneo programma di allenamento personalizzato.

Il team dell’AR Personal Training Studio è formato da personal trainer altamente qualificati in grado di seguire passo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica e di determinare gli obiettivi da raggiungere.

L’attività del personal trainer consente di lavorare fianco a fianco col cliente senza distrazioni, elaborando programmi di allenamento estremamente specifici e, pertanto, molto efficaci.

Durante l’intera lezione, il personal trainer, seguirà in maniera vigile l’allenamento, suggerendo le migliori modalità per ottimizzare il lavoro e accelerare il raggiungimento degli obiettivi, si incaricherà di correggere eventuali cattive esecuzioni, ma anche di controllare attentamente che il carico di allenamento, il numero delle serie e delle ripetizioni siano adeguate.

A intervalli di tempo regolari (2-3 mesi), occorrerà verificare quali effetti sono stati raggiunti con l’allenamento, provvedendo ad apportare eventuali modifiche e variazioni.

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